Henkilökohtainen kuntosaliohjelma

Henkilökohtainen kuntosaliohjelma (aloittelija) sisältää:

- Aloituspalaverin missä käydään läpi asiakkaan toiveet, ajankäytön reunaehdot yms. harjoittelun toteuttamiseen vaikuttavat tekijät. Näitä tekijöitä voivat olla liikunnalliset ja toiminnalliset rajoitteet.

- Tämä tuote sisältää joko 1 tai 2 jakoisen kuntosaliohjelman sen mukaan miten usein asiakkaan on mahdollista käydä kuntosalilla. Ohjelmassa huomioidaan myös muun liikunnan määrä jotta palautuminen on riittävää ja harjoitteet muuta liikuntaa tukevaa. Ohjelman liikkeissä huomioidaan asiakkaan käyttämän kuntosalin laitevalikoima.

- Tuote soveltuu aloittelevalle kuntosali kävijälle tai pitkältä tauolta palaavalle. 

- Harjoitusohjelma toimitetaan sähköpostilla.